生活習慣病を引き起こす要因のひとつとして挙げられるのは「肥満」です。健康な生活をおくるために目安となる、肥満度をチェックしてみましょう。 現在、国際的な肥満判定基準として用いられているBMI（体格指数）は、国民健康づくり運動の中核となる「健康日本21」でも肥満への警鐘とともに、評価算出として使われています。
※BMI 値の標準値は22.0です。最も生活習慣病にかかりにくい理想体型です。
- BMI 値は18歳〜65歳までの方を対象にしています。
- BMI 値は体脂肪、筋肉、骨格を認識できませんので、スポーツ選手などの筋肉の多い方にはあてはまりません。
- BMI 値は妊娠している方にはあてはまりません。
- BMI 値はひとつの目安であり、標準値であっても生活習慣病を防げるものではありません。
