えらべるメニュー お弁当・麺 華御膳 瓦版　えらべるメニュー
ソテーした国産豚のロース肉に、にんにくを利かせた醤油味のソースをかけました。
278kcal/塩分1.3g　重量130g　430円
管理栄養士 千喜良たまき おすすめ副菜 湯葉と野菜の煮物
豚肉に５色がそろった野菜の煮物を組み合わせて食物繊維もしっかりカバーできます。		 にんにくの香りがふわり食欲をそそる！
国産豚ロースソテー 和風にんにくソース
お届け期間：8月3日（日）〜 8月9日（土）
豚肉が夏にぴったりなワケ

注文締切：前日午前11時まで　＜消費期限＞昼便・夕便：冷蔵で受取りの翌日午前11時

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牛肉を醤油味で煮付けました。品質基準をクリアした安心の米国産牛を使用。
牛皿（温玉添え）		 温泉玉子がとろ〜り人気の牛皿
269kcal/塩分2.7g/重量175g　460円
お届け期間：8月10日（日）〜 8月16日（土）

注文締切：前日午前11時まで
＜消費期限＞
昼便・夕便：冷蔵で受取りの翌日午前11時

 管理栄養士 千喜良たまき おすすめ副菜
根菜の和風サラダ　食べやすく箸の進む牛皿に根菜を組み合わせると、よくかむことができ消化吸収を促します。

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４種の薬味でさっぱり召し上がれ国産真さばの薬味添え
管理栄養士 千喜良たまき おすすめ副菜
五目煮豆（さつま揚げ入り）　たまねぎなどの薬味に含まれるアリシンはさばや大豆に含まれるビタミンB１と相性がぴったりです。		 国産真さばの塩焼きを、大根おろし、小ねぎ、玉ねぎ、みょうがの4種の薬味でどうぞ。
365kcal/塩分1.7g/重量160g　420円
お届け期間：8月17日（日）〜 8月23日（土）
骨に注意してお召し上がりください。

注文締切：前日午前11時まで　＜消費期限＞昼便・夕便：冷蔵で受取りの翌日午前11時

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国産豚の焼肉＆国産牛の焼肉
国産豚の焼肉　290kcal/塩分1.5g/重量140g　460円
国産牛の焼肉　286kcal/塩分1.2g/重量135g　640円
管理栄養士 千喜良たまき おすすめ副菜　長いもとじゃこの5色サラダ		 国産豚のバラ肉を、野菜の旨みが凝縮した醤油ベースのタレに漬けて焼きました。
牛＆豚の焼肉で夏のパワーをチャージ
国産牛の肩ロース肉をタレに漬けて、やわらかく焼き上げました。温野菜を添えて。
赤の食材のお肉には不足しがちな緑や黒の食材を組み合わせてバランスアップ！ お届け期間：8月24日（日）〜 8月30日（土）

注文締切：前日午前11時まで
＜消費期限＞昼便・夕便：冷蔵で受取りの翌日午前11時

豚肉が夏にぴったりなワケ

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鶏団子と野菜のさっぱりおろし煮
鶏肉団子と野菜を、かつおだしで煮付けました。疲れた胃腸にやさしい一品。
124kcal/塩分2.0g　重量 185g　395円
お肉も野菜もいっぱい！食べごたえ満点
管理栄養士 千喜良たまき おすすめ副菜 お豆とわかめの和風サラダ　食欲が低下してきたら、さっぱり味でたくさんの具材が食べられる食事がおすすめです。
お届け期間：8月31日（日）〜 9月6日（土）

注文締切：前日午前11時まで
＜消費期限＞昼便・夕便：冷蔵で受取りの翌日午前11時

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